Treinador principal
A confirmar
Formação UEFA C · experiência na formação de clubes do distrito do Porto. Responsável pelo desenho e execução das sessões.
Complexo Desportivo de Sermonde Campo de Futebol de Guetim
Personal Football Training
Treino individual e em pequenos grupos de 5 atletas. Foco na técnica, na tomada de decisão e no crescimento do jogador — respeitando a faixa etária de cada grupo.
- Atletas por grupo
- 5
- Dias por semana
- 2
- Duração da sessão
- 60'
O que é o PFT
Treino desenhado para o jogador, não para a média.
O Personal Football Training combina sessões individuais e microgrupos homogéneos para acelerar o desenvolvimento técnico e tático de cada atleta. Cada grupo tem no máximo 5 atletas, garantindo tempo real de bola e atenção personalizada em cada exercício.
- Grupos formados por faixa etária e nível
- Planos progressivos com avaliação inicial obrigatória
- Foco em técnica individual, 1v1 e leitura de jogo
- Feedback direto e vídeo pontual das sessões
Técnica individual
Passe, condução, remate e primeiro toque trabalhados com repetição de qualidade.
Tomada de decisão
Situações reduzidas de jogo — 1v1, 2v2 — para desenvolver leitura e agressividade.
Preparação física
Coordenação, agilidade e prevenção de lesões adaptadas à faixa etária.
Equipa técnica
Treinadores que jogam ao lado do atleta.
Uma equipa reduzida, próxima e comprometida com o percurso desportivo de cada jogador.
Treinador adjunto
A confirmar
Apoio na condução de exercícios, gestão dos microgrupos e feedback individual durante as sessões.
Horários semanais
Terças & quartas em Sermonde.
Sessões de 60 minutos ao final do dia. A colocação em cada grupo depende de avaliação prévia e da faixa etária.
Sermonde · Vila Nova de Gaia
Terça-feira
- 18h30 – 19h30 · Grupo A (5 atletas)5 vagas
- 19h15 – 20h15 · Grupo B (5 atletas)5 vagas
- 19h15 – 20h15 · Grupo C (5 atletas)5 vagas
Quarta-feira
- 18h30 – 19h30 · Grupo D (5 atletas)5 vagas
Sexta-feira
- 18h30 – 19h30 · Grupo E (5 atletas)5 vagas
- 18h30 – 19h30 · Grupo F (5 atletas)5 vagas
- 18h30 – 19h30 · Grupo G (5 atletas)5 vagas
- 18h30 – 19h30 · Grupo H (5 atletas)5 vagas
Pacotes
Escolhe o ritmo do teu treino.
Preços diferenciados para treino em grupo (até 5 atletas) ou treino totalmente individual. Todos os pacotes estão sujeitos a avaliação inicial e confirmação de vaga.
Treino em grupo · até 5 atletas
Aula Avulso
25€
€ / aula
- Sessão em grupo (até 5 atletas)
- Ideal para experimentar
- Sem compromisso de pacote
Mais popular
Pacote 4 Aulas
75€
€ · 18,75€/aula
- Grupo até 5 atletas
- Ritmo semanal
- Poupança de 25%
Pacote 10 Aulas
150€
€ · 15€/aula
- Grupo até 5 atletas
- Plano de trabalho contínuo
- Melhor valor por sessão
Treino individual · 1-para-1
Aula Individual
50€
€ / aula
- Sessão 1-para-1
- Foco 100% no atleta
- Ideal para avaliação inicial
Mais popular
Pacote 4 Aulas
150€
€ · 37,50€/aula
- Sessões individuais
- Plano personalizado
- Ritmo semanal
Pacote 10 Aulas
300€
€ · 30€/aula
- Sessões individuais
- Acompanhamento contínuo
- Melhor valor por sessão
* Aulas não realizadas podem ser recuperadas mediante disponibilidade. Reembolsos apenas em caso de impossibilidade médica comprovada.
Intenção de inscrição
Reserva o teu lugar.
Preenche o formulário e entramos em contacto para agendar uma avaliação e confirmar o grupo mais adequado. As vagas são limitadas a 5 atletas por sessão.
Sermonde, Vila Nova de Gaia
Terças e quartas · 18h30 e 19h15
Grupos homogéneos de 5 atletas